男性不妊 サプリ ランキング

サプリの摂取から始める@男性不妊に効果的な妊活サプリランキング!

男性不妊に効果的な妊活サプリをランキング形式でまとめています。

  • とにかく旦那さんには、毎日妊活サプリだけでも摂取して欲しい!
  • 旦那さんに最適な妊活サプリを探している!
  • 旦那さんが不妊治療に取り組むキッカケが欲しい!

といった悩みを抱えている方の参考になれば幸いです。

なぜ男性(旦那)が不妊治療に協力してくれないのか?

旦那さんが不妊治療に協力的でない話は良く聞きます。

奥さん側としては、自分だけが必死になって、歯がゆさを感じている人が多いはずです。

なぜ、旦那さんが不妊治療に協力的でないのかというと、

  • 自分が不妊の原因であることが分かり、現実を直視できていない!
  • 不妊治療に恥ずかしさを感じている!
  • 夫婦の妊活にはタイムリミットがあることを理解していない!
  • 男として妙なプライドがあり、治療を遅らせている!

といったことが考えられます。

つまり、何とかなるという現実逃避と、訳の分からない男としてのプライド、そして妊活に対して無知であることが大きな原因ではないでしょうか?

旦那さんに不妊治療を協力してもらうには?

最初に、旦那さんが本当に子供を望んでいるのか確認する必要があります。

もし、望んでいるのなら、時間が経てば経つほど、出産における女性のタイムリミットが少なくなっていることを伝えるしかありません。

実際に、女性は30歳を過ぎてから、妊娠率が低下し、35歳を過ぎると、妊娠率の低下だけでなく、流産する確率も増加してしまいます。

妊活に対する知識がなければ、こういった情報も知らないはずなので、根拠となる医療データを見せながら、今の置かれている状況を理解してもらうようにしてください。

男性不妊の割合が約半分であることを知るべき!

少し前まで、不妊は女性のイメージがありましたが、WHO(世界保健機構)の不妊調査により、それは大きな誤りであることが分かっています。

不妊の男女の割合ですが、

  • 男性側の原因:24%
  • 女性側の原因:41%
  • 男女両方に原因:24%
  • 原因不明:11%

上記を確認すれば分かることですが、男性が不妊に関わる確率は48%と、約半分の割合です。

つまり妊活は、どちらか片方だけが行うものではなく、夫婦で協力して取り組むことが、子供を授かる近道だと言えます。

夫婦には妊活ができるタイムリミットがあります。それを過ぎると、後で子供が欲しいと願っても、二度と叶うことはありません。

本当に子供を望んでいるのなら、自分のできることから、不妊治療を行うことをおすすめします。

男性不妊に効果的な成分とは?

男性不妊に効果的な成分として、

  • 亜鉛
  • マカ
  • 葉酸

といった栄養素があります。

それぞれ、男性不妊の改善に役立つ栄養素ですが、具体的にどういった役割があるのか確認してみましょう。

男性不妊に亜鉛を含むサプリが効果的な理由!

亜鉛は、男性の性欲を向上させる効果がある栄養素で、別名「セックスミネラル」とも呼ばれます。

精液には亜鉛が多く含まれていて、亜鉛の濃度が増加することで、精子の質や量、運動率がアップすることも分かっていますし、ED(勃起不全)などの性機能障害の改善にも効果的です。

逆に、精液中の亜鉛が不足してしまうと、精子の数が減少し、妊娠力が弱まる原因となります。

男性不妊にマカを含むサプリが効果的な理由!

マカは「天然のバイアグラ」と呼ばれる南米ペルー産の植物で、ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれていて、精力増強や滋養強壮、慢性疲労回復に効果的な栄養素です。

マカを定期的に摂取することで、ED(勃起不全)の改善や、精子の数や運動率が2倍に高まった事例も認められています。

ED治療薬であるバイアグラと違い、マカは健康食での栄養補給になるので、身体に大きな負担が掛からずに済みます。

男性不妊に葉酸を含むサプリが効果的な理由!

葉酸はお腹にいる胎児が健全に成長するために重要な栄養素です。

葉酸が不足することで、胎児の先天性異常(神経管閉鎖障害)のリスクが高まり、厚生労働省では、これから妊娠する予定の女性や、妊娠中の女性に対して、葉酸を摂取することを推奨しています(母子手帳にも記載)。

女性だけでなく、男性にも葉酸は必要で、男性が葉酸を摂取することで、染色体異常(精子の奇形)を予防する効果があります。

染色体異常をもった精子が増えると、胎児がダウン症や知的障害を抱えてしまう可能性があるので、妊活中は意識的に葉酸を摂取するようにしてください。

アメリカの研究でも、葉酸を摂取している男性の方が、染色体異常が20~30%減少する研究結果が出ています。

成人男女の1日に必要な葉酸摂取量!

  1日に必要な葉酸摂取量
成人男性 240μg
成人女性 240μg
妊娠前の1ヶ月から妊娠3ヶ月 640μg
妊娠中期から後期 440μg
授乳期 340μg

上記の1日に必要な葉酸摂取量ですが、全て葉酸サプリで補給する訳ではありません。

基本は、普段の食事から「240μg」摂取し、足りない分をサプリで補う形になります。

例えば、妊娠前の1ヶ月から妊娠3ヶ月の「640μg」は、

食事から「240μg」 + 葉酸サプリ「400μg」 = 合計「640μg」

といった摂取方法となります。

 

妊活から出産までに必要となる葉酸を食事だけで補うのは、はっきり言って不可能です。

そこで、手軽で身体への吸収率も高い、サプリメントでの摂取が推奨されています。

男性不妊に効果的な妊活サプリランキング!

男性用妊活サプリメント マイシード-亜鉛配合-for Men

マイシードの特徴とは?

マイシードの特徴ですが、

  • 質の高い精子を生成する働きのある亜鉛を配合
  • 1日2粒で亜鉛8.8mgを摂取できる(亜鉛の1日の適量は8mg~12mg程度)
  • 精子の状態を改善できる還元型コエンザイムQ10を152.5mg配合
  • 男性の生殖機能の回復が期待できる大豆ソイポリアを100mg配合
  • 精力増強や滋養強壮、慢性疲労回復の効果がある有機マカを配合
  • 精子の数の増加と運動率をアップさせる働きがあるセレン含有酵母を配合
  • 精子の染色体異常(精子の奇形)の予防と軽減の効果が期待できる葉酸を配合
  • お腹の赤ちゃんの脳の形成を支える働きがあるナイアシンを配合
  • 精子の数の増加や運動率をアップさせたりED(勃起不全)の改善効果があるシトルリンを配合
  • 精子の数と運動率を改善する働きのあるカルニチンを配合
  • 錠剤は無味無臭で1粒1.5cmと少し大きめ
  • 医薬品や健康食品に対してGMP認定をクリアした国内最高レベルの工場で製造
  • 厚生労働省が定めた基準値に基づいて、日本食品機能分析研究所で放射性物質、残留農薬の検査を実施
  • 精子が作られてから妊娠まで最低4ヶ月の期間が必要なため、定期便の利用は最低4回の継続が必須
  • 配送時に中身が分からないように配慮(箱に商品名は記載されない)

となっています。

価格 通常単品価格「11,980円」 + 送料「500円」
1日の目安量 2粒
評価 ★★★★★
備考欄 定期便なら通常「11,980円」が送料無料で初回が「50%OFF」の「5,980円」、2回目以降は「20%OFF」の「9,480円」
今なら郵送精子検査2回分付き
マイシードの総評

マイシードは男性の妊活に特化しているサプリで、良質な精子を生成する働きがある亜鉛を中心に、還元型コエンザイムQ10、大豆ソイポリア、マカ、セレンなど、男性の生殖能力を向上させる栄養素がバランス良く配合されています。

精子の数の増加や、運動率をアップさせる他に、ED(勃起不全)の改善にも役立つので、男性機能の低下に悩んでいる人に定期的に摂取してもらいたい妊活サプリです。

1粒は少し大きめですが、無味無臭なので、水と一緒なら、簡単に飲むことができます。定期便は4回の利用が必須となっていますので、本気で妊活したい人におすすめします。

>>マイシードの公式サイトはこちら!

夫婦100組の声から生まれたマカサプリ「はぐマカ」

はぐマカの特徴とは?

はぐマカの特徴ですが、

  • 精力増強や滋養強壮、慢性疲労回復の効果がある無農薬栽培の有機マカ末を使用
  • 精子や卵子の質を高める働きがあるビタミンBを配合
  • 精子と卵子の老化対策の効果があるビタミンDを配合
  • 精子の受精能力を向上させる効果のあるビタミンDを配合
  • 良質な精子を数多く生成する働きのある亜鉛を配合
  • 精子の数の増加と運動率をアップさせる働きがあるセレンを配合
  • 精子の数の増加と精子を活動的にする効果のあるアルギニンを配合
  • 1日4粒でマカ1,850mgを摂取できる(一般的なマカの適量は1,500mg~3,000mg程度)
  • 医療薬品の製造レベルに準拠した国内の工場で製造から出荷までを行っている
  • 製造されたサプリの全てに対して放射線セシウムスクリーニング検査を実施
  • サプリや妊活に対して悩みや不安があれば、気軽にフリーダイヤルで薬剤師、管理栄養士に相談可能なサポート体制
  • まずは試してみたい人には「お試し6日分」が0円で利用可能
  • 1粒の大きさは0.9cmで、錠剤は無味無臭
  • 定期便に利用制約はなく初回分の利用だけで解約することが可能
  • 配送時に中身が分からないように配慮(箱に商品名は記載されていない)
  • 健康食品づくりに48年以上の実績がある運営会社と30年以上の研究開発に取り組んでいる研究所の共同開発で誕生

となっています。

価格 通常単品価格「2,300円」 + 送料「540円」
1日の目安量 4粒
評価 ★★★★
備考欄 特別セットなら通常「4,100円」が送料無料で「10%OFF」の「3,600円」、2回目以降も同じ価格
定期便(3個セット)なら通常「6,900円」が送料無料で「20%OFF」の「5,520円」
はぐマカの総評

はぐマカは、精力増強や滋養強壮に効果的な有機マカ末を中心に、亜鉛やセレン、アルギニン、ビタミンなどがバランス良く配合されていて、男性不妊はもちろん、女性不妊の改善にも役立つ妊活サプリです。

男性が使用した場合は、精子数の増加か運動率がアップし、女性の場合は、卵巣機能を向上させる効果が期待できます。

まずは試してみたい人向けに「お試し6日分」が「0円」で利用できますし、定期便の利用制約もないので、初回で解約も可能です。

特別セットなら、葉酸サプリも一緒に購入できるので、夫婦で妊活に取り組みたい人に最適なサプリです。

>>はぐマカの公式サイトはこちら!

さずかる・さずけるカラダ作り。出産まで飲むサプリメント【プレミン・プレミンMen】

プレミン・プレミンMen

プレミン・プレミンMenの特徴とは?

プレミンの特徴ですが、

  • 厚生労働省と母子手帳で推奨されているモノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合
  • 妊娠力を向上させる働きのあるビタミン10種類とミネラル8種類を配合
  • 1粒の大きさは0.9cmで無味無臭、女性用はヘム鉄が多く含まれているので錠剤の見た目が黒い

プレミンMenの特徴ですが、

  • 質の高い精子を生成する働きのある亜鉛を配合(適量は8mg~12mg程度)
  • 精子数を増加させる働きのあるビタミンEを配合
  • 精力増強や滋養強壮、慢性疲労回復の効果がある国産マカを配合
  • 受精を助ける働きがあるカルシウムとマグネシウムを配合
  • 精子の数の増加と運動率をアップさせる働きのあるセレンとマンガンを配合
  • 1粒の大きさは0.9cmで無味無臭、男性用の錠剤の見た目は白い

プレミン・プレミンMen共通の特徴ですが、

  • 全成分の含有量と原材料の原産国、最終加工国の情報を全開示
  • 夫婦一緒に妊活に取り組めるように男性用と女性用の両方のサプリを用意
  • 定期便に回数制限の縛りがなく初回利用だけで解約が可能
  • 初めての人でも、お試ししやすいように20日間全額返金保証が付き(開封済でも返金可能)
  • NSF GMP認証の厳しい国際認証をクリアした国内の工場で製造
  • 第三者機関で、放射能検査、残留農薬検査、食物アレルギー検査を実施(プライバシーマークも取得済)
  • サプリの飲み方や妊活の悩み、不安を相談できるフリーダイヤルでのサポート体制(メンバーは出産経験のあるママも在籍)
  • LINE登録すると初回100円OFFとなるクーポンをプレゼント
  • 14時までの注文なら即日発送
  • 配送時に中身が分からないように配慮(箱に商品名は記載されない)

となっています。

価格 通常単品価格「5,980円」 + 送料756円
1日の目安量 4粒
評価 ★★★
備考欄 定期便なら送料無料で「30%OFF」の「3,880円」
定期便カップルコースなら通常価格「11,960円」が送料無料で「7,560円」
利用制約がなく1回の利用で解約が可能
プレミンの総評

女性用のプレミンには、お腹の赤ちゃんを健全に発育させるために必要になる葉酸400μgが配合されていて、男性用のプレミンMenには、亜鉛、国産マカ、セレン、マンガンなど、男性機能を向上させる栄養素が含まれています。

全ての成分と、原材料の原産国、最終加工国の情報が開示されているので、安心安全にこだわる人に最適な妊活サプリです。

定期便の回数制限の縛りはありませんし、20日間の全額返金保証も付いているので、とてもお試ししやすくなっています。夫婦で妊活に取り組みたい人におすすめです。

>>プレミン・プレミンMenの公式サイトはこちら!

男性不妊の種類とは?

男性不妊の約9割が「造精機能障害」と言われていて、精子の機能に障害がある状態です。

種類としては、

  • 無精子症
  • 乏精子症
  • 精子無力症

といった症状があります。

具体的にどういった状態なのか確認してみましょう。

無精子症

造精機能障害の中では、一番重い症状で、精液の中に一匹も精子がいない状態です。男性の100人に1人が無精子症であると言われています。

無精子症には、さらに「閉塞性」と「非閉塞性」があり、閉塞性は精子を生成されていますが、精子の通り道が塞がっている状態で、非閉塞性は、精巣内で精子が全く生成されていない状態です。

どちらの症状も、手術によって治療できる可能性があります。

  治療法
閉塞性 MESA、PESA、精路再建手術
非閉塞性 顕微授精

乏精子症

精子の数が基準値よりも少ない状態です。

通常は、1mlの精液中の精子数の基準値は、1,500万個以上ですが、その基準値よりも数が少なければ、乏精子症と診断されます。

精子数が少ないことで、卵子と受精できる確率も下がり、自然妊娠が難しくなります。

軽度 精子数:1,500万個以下
治療法:漢方治療やサプリでのビタミン療法
中度 精子数:1,000万個以下
治療法:体外受精
重度 精子数:500万個以下
治療法:顕微授精

精子無力症

精子数は正常なのに対し、精子の運動率が悪い状態です。

健康な男子の精子運動率は、通常60~80%ですが、精子の運動率が40%以下、前進運動率が32%以下だと精子無力症と診断されます。

  治療法
軽度 漢方治療やサプリでのビタミン療法
中度 人工授精、体外受精
重度 顕微授精

 

精子による機能障害が以外の男性不妊として、ED(勃起不全)があります。

ED(勃起不全)

EDとは「Erectile Dysfunction」の略で、性交時に十分な勃起やその維持ができず、満足な性交が行えない状態のことです。EDの治療薬であるバイアグラは有名です。

EDにも種類があり、心理的ストレスにより起こる「心因性ED」や、糖尿病や高血圧、男性ホルモンの低下により起こる「器質性ED」、心因性EDと器質性EDが混合して起こる「混合性ED」、薬の副作用が原因で起こる「薬剤性ED」などがあります。

 

当サイトで紹介している「亜鉛」「マカ」「葉酸」のサプリは、精子の質の向上や、ED(勃起不全)の改善にも役立ちますので、ぜひ利用してみてください。

サプリメントの効果的な飲み方とは?

サプリメントを飲むタイミングに悩む人は多いはずです。

  • 1度にまとめて飲んだ方がいいの?
  • 何回かに分けて飲んだ方がいいの?
  • 食前と食後のどちらがいいの?

など飲み方に迷ってしまいます。

本来なら、実際に利用するサプリメントの飲み方の説明に従えば良いのですが、はっきりとした飲み方は指定されていません。

もちろん、それには理由があります。

なぜ、サプリメントを飲むタイミングの説明がないのか?

それは、サプリメントは健康食であり、医薬品や医薬部外品などの薬ではないからです。

薬は、科学的な裏付けのもと、効果や副作用が明確化されていますが、サプリメントはあくまで食品なので、薬のように飲み方の指定はできません。

もし、勝手に飲み方を指定したりすると、薬事法違反となり、処罰の対象となります。

だからこそ、サプリメントでは「基本はいつどのタイミングで飲んでも構いません。」といった表現が多いんです。

ですが、法律の関係上、サプリの飲み方を記載できませんが、本当は効果的な飲み方はあります。

サプリは食後30分以内に3回に分けて飲む!

サプリは、食前ではなく、食後30分以内がおすすめです。

なぜなら、食事をすることで、胃液が分泌され、サプリメントもしっかりと胃の中で溶けてくれますし、他の栄養素と一緒に摂取することで、身体への吸収率もアップするからです。

胃が空っぽの状態でサプリを摂取すると、胃腸が弱い人なら、胃が荒れてしまうこともあるので、注意が必要です。

また、1回でまとめて飲むよりも、朝昼夕の食後3回に分けて飲むことをおすすめします。

理由として、含まれる成分によっては、一定時間が経つと身体の外に排出されるものもあり、せっかく補給したものが無駄になる可能性があるからです。

一番効果的にサプリの摂取したいなら、朝昼夕の食後30分以内に3回に分けて飲むことをおすすめします。

サプリメントを摂取する時の注意点!

サプリメントを摂取する上で、いくつか注意点もあるので、一緒に確認しておきましょう。

【注意点.1】サプリは水と一緒に飲む!

サプリをお茶や紅茶、コーヒーと一緒に飲む人がいますが、必ず水と一緒に飲むようにしてください。

お茶類やコーヒーに含まれるカフェインやタンニンは、サプリの効果を弱めてしまう可能性があります。

【注意点.2】サプリと薬の飲み合わせはNG!

サプリと薬の飲み合わせは、絶対にしないでください。

もし、命に関わるような重要な薬を飲んでいた場合、サプリの成分が原因で薬の効果が弱まる可能性があります。

事前にかかりつけのお医者さんに確認を取ってから、サプリを摂取するようにしましょう。

【注意点.3】サプリの飲みすぎは逆効果!

身体に重要な栄養素を摂取できるからといって、1日の目安量以上を飲んでも、完全に逆効果です。

効果を得られるどころか、重大な健康障害を起こしてしまうこともありますので、許容量は守るようにしましょう。

【注意点.4】サプリの摂取を継続することが大事!

サプリメントは飲み始めて、1日や2日で効果を実感できるものではありません。

継続して、摂取し続けることで、徐々に身体に浸透し、効果を実感できるようになります。

最低でも3ヶ月から半年は継続することをおすすめします。

私が男性不妊の人におすすめする妊活サプリは「マイシード」です!

私が男性不妊で悩んでいる人に一番におすすめしたい妊活サプリは「マイシード」です。

ランキングの1位として紹介していましたが、男性の生殖機能を向上させる亜鉛が含まれていて、定期的に摂取することで、精子の質を高めることができます。

妊活に協力的でない旦那さんに、妊活サプリを飲んでもらうことから始めたいなら、「マイシード」がおすすめです。

>>マイシードの公式サイトはこちら!

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